성인 발달장애인에게 필요한 신체 운동 프로그램 가이드
1. 성인 발달장애인에게 신체 운동이 필요한 이유? 성인 발달장애인은 아동기와 청소년기를 지나면서 운동 경험이 제한되거나 단절되는 경우가 많습니다.아동기와 청소년기에 운동 경험을 통해 성인이 되면서 취미 활동으로 선택하는 경우가 있으며, 직업으로 운동, 스포츠를 선택하여 활동하는 경우가 있습니다. 이러한 경우를 제외하면 성인 발달장애인에게는 운동을 접할 기회가 줄어들게 됩니다.그 결과, 구부정한 자세, 거북목, 라운드 숄더, 낮은 심폐지구력, 근력저하 그리고 일상 활동의 피로감이 일상화가 되게 됩니다.또한, 성인기에는 운동부족에 따른 2차 합병증, 성인병(제2형 당뇨병, 비만, 고혈압)의 위험도 함께 증가합니다.이러한 건강 위협으로부터 신체를 보호하는 신체 운동은 단순한 신체 활동이 아닙니다.성인 발달장..
2025. 7. 3.
